滑板详细教程,零基础滑板教程

首页 > 健身 > 作者:YD1662022-12-28 20:07:07

刹车(停止、刹停)

动作要点:用平常撑滑地面的脚根磨擦地面,使速度减慢;也可用后脚将滑板翘起处用力压下,使板子成45度立刻停止。新手具体刹停方法如下。

一脚刹停:在滑行的基础上,把后脚放回地面,让脚掌慢慢接触地面,在速度很慢时,可以直接一脚刹停。

滑板详细教程,零基础滑板教程(9)

尾刹:ollie的脚位,练习原地的抬板,重心放在两腿之间,记住前脚放松,后脚才能压下,熟练以后,可以尝试滑行去练习,想着往前推即可。

滑板详细教程,零基础滑板教程(10)

荡板

Ollie之前学学荡板对板性提高有很大帮助,荡板好早以前叫蛇行,荡快了有点小时候玩的游龙板(也叫活力板)感觉。

动作要点:首先我们在原地起步,不用滑行,压板尾的脚位,重心放在两脚之间或者前面一点,自己找准一条直线,以这条直线,反复向左右压板转向各45度。在这里,是以这条直线所需要转的角度,但实际先向左转45度以后,向右转的是90度。运用这种方法能让板在不蹬地的情况下,持续前进。

滑板详细教程,零基础滑板教程(11)

豚跳(ollie)

豚跳是指用双脚带板起跳,它在滑板里面属于最基础的一个滑板技能,也是进入滑板国际的门槛。切记!作为新手不要过早地去练习其他动作,后面的动作都需要一定的Ollie基础,一定要把Ollie的基础打好,这样练习其他招式的时候也会很容易。

ollie的来历:ollie这一动作由美国滑手allangelfand首创,而他的小名就叫“ollie”。1979年,15岁的allan在福罗理达州的好利坞市的一个滑板公园中操练,在一个碗形游水池中,他发现自己竟然可以不必手抓板而带板腾空。他的伙伴就将这个动作称为“ollie”。

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