本身就具有挑战性的强化姿势，但在瑜伽轮上，你可以同时培养力量，敏捷和平衡。另一种尝试瑜伽轮的有趣姿势。就其本身而言，这种姿势需要平衡和稳定，但添加瑜伽轮可以为您需要吸引和加强的部位带来更多的身体意识。
在瑜伽轮上练习这些具有挑战性的姿势的额外好处是你将获得巨大的身体意识。您将发现稳定技术并培养更大的平衡以及加强您的稳定肌肉。
5.全面深化瑜伽练习
当您努力加深瑜伽练习时，瑜伽轮是一个很好的支持系统。从这篇文章中，我们知道瑜伽轮可以支撑我们的后弯，培养更多的灵活性和平衡性，并且还可以增强和调整全身。
瑜伽轮结合了力量和灵活性，可以完成身心挑战和锻炼。发挥创意，探索将瑜伽轮融入您最喜爱的瑜伽姿势，伸展运动和锻炼的方法。
瑜伽轮非常有趣，有益于各种各样的使用方式。瑜伽轮是加深练习的好方法 - 从平衡到建筑强度，辅助高级姿势） - 并提供治疗益处，在身体创造空间，按摩脊柱，当然培养创造力，玩得开心！
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