健身新手应该注意什么问题,健身新手应该要注意些什么问题

首页 > 健身 > 作者:YD1662023-02-09 12:57:05

中午在刷热搜的时候,看到了这条标题为【33岁女子*36周仍坚持健身】,看完之后我多少有点自愧不如。我只是短暂的健身一段时间,还踩了不少坑!

健身新手应该注意什么问题,健身新手应该要注意些什么问题(1)

身为当代年轻大学生的我,想当初也是懒人一枚,说出去多少有点没面子。

对于我来说,运动一直是我的弱项。以前还好,一般课间操和体育课都会让你去跑步,锻炼身体。

健身新手应该注意什么问题,健身新手应该要注意些什么问题(2)

上大学之后,我的体育课项目改为了健美操、三步上篮等,大部分时间都是比较轻松的。比较痛苦的就是每年会有体测考试。每次跑完800米之后我只想躺在地上,呈一个“大”字。

健身新手应该注意什么问题,健身新手应该要注意些什么问题(3)

但是是什么改变了我呢?当时因为一些自身原因,整个人情绪都很down,经常熬夜,而且摆烂啥的,不经长胖了,而且头发也是一抓一大把。后来在放假回家第一天就被人说“你这在学校伙食不错,人家上高三的都没你吃的好”,而且身边好多人都在说长胖了。于是默默下定决心要健身减肥。

健身新手应该注意什么问题,健身新手应该要注意些什么问题(4)

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