为什么有的人老了反而瘦了

首页 > 健身 > 作者:YD1662023-02-09 18:11:56

这是因为,患有糖尿病的病人胰岛素不足,无法帮助葡萄糖进入到细胞中,机体无法获得足够的能量。

但是人的生命活动都需要能量来维持,在这种情况下,我们会常常感到饥饿,大脑也会自动消耗身体原有的脂肪,而脂肪的消耗表现在身材上就是突然的消瘦

因此,当老年人出现突然的消瘦,同时合并多饮、多尿、多食的时候,我们要警惕老年人是否已经患上了糖尿病。

另一个和消瘦有着密切关系的疾病就是肿瘤,这和肿瘤细胞本身的特性有很大关系。

肿瘤细胞其实和正常细胞差不多,都是需要葡萄糖来维持运转,但是肿瘤细胞是不断增殖的,我们机体大部分的营养都会被肿瘤细胞夺走,肿瘤细胞扩散的越快,机体消瘦越明显。

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其中,消化系统肿瘤对机体的影响更为明显,这是因为消化系统的肿瘤会随着肿瘤细胞的发展,逐渐压迫消化道,使患者出现进食困难、吞咽障碍等,让患者无法正常的消化和吸收,难以汲取自身所需的营养,最终导致机体消瘦。

这下大家应该明白,千金难买老来瘦也并不是完全正确的吧?如果出现突然消瘦或过度消瘦,反而更应该警惕,必要时及时就诊。不过说了这么多,太胖不好,太瘦也不好,到底什么样的身材才是最适合老年人的呢?

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三、运动和饮食,老年人“好”身材的两大帮手

有研究表明,当老年人的BMI值在15-18.4之间时,死亡率要高于正常体重老人92%,而BMI值25-30之间的老年人,死亡率要低于正常体重老人20%。由此我们可以推断,当人年纪大了,“微胖”反而是一种最佳选择。

“微胖”既不会让老年人因为过于肥胖而患上诸多疾病,也不会让老年人因为没有足够的能量无法对抗慢性病的消耗,非常适合没有基础疾病的老年人。那么,老年人应该怎么做能保持一个健康的体重呢?

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1、想要保持一个健康的体重,运动少不了

运动可以帮助老年人减缓肌肉的流失,增加体内的肌肉比例。不过要注意的是,老年人由于年纪较大,骨骼的密度逐渐降低,很容易骨折,应避免剧烈运动

建议有行动能力但是体质较虚弱的的老年人每天散步半小时,体质较好的老年人可以在专业人士的帮助下,尝试一些有氧运动,如太极拳、太极剑等。

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