李大爷的儿子好长时间没有回家看望老父亲了，这次回来儿子发现李大爷比之前消瘦了不少。儿子担心父亲的身体，想着把老父亲带去医院检查一番。可李大爷执意不去，别人都说千金难买老来瘦，老年人不需要太胖，太胖反而容易得病。李大爷觉得自己这个身体就比较健康，去医院检查完全就是浪费钱。
可是没过几天，李大爷突然脚一滑摔倒在地上了。儿子将父亲送到医院后，医生说李大爷太瘦了，这样也是不健康的。过度消瘦容易导致身体的抵抗力下降，比如这次摔倒就是这个原因。太消瘦会导致骨骼肌肉没有力量，而老年人最怕的就是骨质疏松，这样一摔就很有可能骨折。老年人究竟是不是越瘦越健康呢？李大爷感到了疑惑。
人到了老年阶段，总是害怕自己患上各种各样的疾病。并且在中老年阶段也是身体开始出现各种疾病的高发时期。有人说“千金难买老来瘦”，认为老年人不要太过于肥胖，这样容易引发心脑血管疾病，但是太消瘦了到底好不好呢？究竟怎样的消瘦才是最健康的？我们又应该采取什么样的措施来保证自己的身体健康？
很多人说越瘦越好，因为现在过度肥胖的人不计其数，而肥胖确实也导致了很多健康问题的发生。因此很多人觉得体重偏瘦反而更健康，这种推理并不是没有道理，可是体重偏瘦就一定正确吗？存在不合理的行为来让自己变得越来越瘦，这样反而会降低自身的抵抗能力。因此，变瘦需要通过日常锻炼来实现。
老年人肥胖会增加患高血压、高脂血症和高血糖的风险，对老年人的健康构成威胁，从而缩短老年人的寿命。因此，老年人确实应该避免肥胖。但是太瘦就一定有好处吗？其实也不是，太消瘦同样也会带来健康风险，很多时候还是身体患上某些疾病发出的信号。
根据我国数据调查结果显示，我国60周岁及以上老年人数量明显增多，其中老年人患慢性病的趋势也是逐年上升，将近一半以上的老年人都会患有慢性病。很多研究表明：老年人患疾病的概率与自身胖瘦相关。肥胖和消瘦都不利于身体健康，尤其是某些情况下的突然消瘦，更是危险。
中国疾病预防控制中心营养与健康所赵文华教授指出，国内60岁以上老人有将近四分之一的可能性存在贫血，75岁以上老人还会面临体重过轻的情况。
如果老人是通过运动和膳食平衡正常瘦下来的，自然对健康无碍，但是有一些老人却因为过于消瘦导致患上肌少症或其它类似疾病，就会带来许多危害。除此之外，消瘦还容易导致骨质疏松、骨关节炎等疾病。
因此，我们不能简单地判断消瘦是不好的症状，而是取决于通过什么样的方式导致的消瘦。突然情况下的消瘦可能是身体出现问题发出的求救信号，应当及时去医院进行治疗检查。而通过锻炼和饮食均衡导致的消瘦是一种健康的行为，还可以保持身体肌肉的力量，增强身体素质。
