十二种深蹲方法,十种深蹲方法

首页 > 健身 > 作者:YD1662023-02-21 14:22:38

24.跳远

十二种深蹲方法,十种深蹲方法(25)

25.相扑蹲小跳

这个动作和相扑深蹲跳类似,一般是训练疲劳后的最后几个动作!

十二种深蹲方法,十种深蹲方法(26)

看完这25种不同的训练动作,相信你一定能找到适合自己的训练动作,找到以后,赶紧练起来吧!

十二种深蹲方法,十种深蹲方法(27)

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