首页 > 健身 > 作者:YD1662023-02-21 14:22:38
20.哑铃深蹲
21.深蹲推举
22.手提箱式深蹲
完成时单手拿住哑铃下蹲,这样可以很好的锻炼到核心肌群。
23.单臂壶铃深蹲
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