怎么健身穿衣服才好看,健身怎么穿衣服

首页 > 健身 > 作者:YD1662023-02-22 18:24:49

动作五:俯身划船(10-15次,重复3-4组)

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动作六:哑铃直腿硬拉 直立划船(10-15次,重复3-4组)

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动作七:站姿哑铃伐木(10-15次,重复3-4组)

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动作八:向后箭步蹲 复合平举(10-15次,重复3-4组)

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