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但是，有些公司的办公桌太小了，鼠标和键盘都被挤到桌面边边了。
座椅的扶手还不能调节，根本没有可以放手肘的地方。
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手肘悬空，会让手腕难以保持在中立位上。
给办公位加一块可调教的手托架，不仅给手肘提供了一个受力点，缓解上肢肌肉的疲劳，还相当于给手腕加了个辅助。[3]
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果然，舒适、合理的办公位，还得靠咱自己打造。
左右活动时疼
可能是手腕尺/桡（ráo）偏的问题
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01 人体工学鼠标
咱们之前提到过，手臂的自然状态，其实是和桌面有一定角度的，角度在 45 度左右的时候，腕管压力最小。[9]
人体工学鼠标，通过左边高、右边低的不对称设计，让手臂保持在相对自然的状态。
滑动鼠标时，也避免了手腕左右晃动的情况，改为由手腕屈伸，带动鼠标滑动。[5]
