这一停,就是接近20个月!刚刚尝到跑步的乐趣,便不得不面临不能继续跑步的担忧。受伤期间,老唐多次询问我,这种情况将来还能不能跑步。
我没有直接回复他,只是嘱咐他手术后一定要趁早进行功能性康复训练,而且要严格控制好体重,不能反弹上来。
运动员受伤后,康复恢复阶段的训练很辛苦,但非常有必要,老唐这一点做得比较好。出院后,第一时间按照医生要求开始进行康复训练,尽可能让此前的运动记忆和技能不要下滑太严重。
2016年10月,也就是手术一年后。经过再次复查,老唐的膝关节恢复的比较成功,医生给出可以继续跑步的建议。
老唐为了实现代表中欧商学院参加第十二届戈壁挑战赛A队的梦想,开始重新进行系统性训练。
商学院戈壁挑战赛的比赛规程是需要运动员连续四天完成120 公里,运动员需自导航在茫茫戈壁比较软的路面完成比赛,实际比赛强度和难度远远大于全程马拉松。
老唐在备战戈赛的日子里,为了适应戈赛的比赛要求,冬训期间的跑量和训练次数都较受伤前有所明显提升,期间最大跑量达到400公里/月。
经过整整一个冬训的全封闭训练。2017年5月,老唐如愿入选中欧商学院戈12A队,并帮助中欧取得团体季军的好成绩。老唐在戈赛前的训练数据已具备全马“破3”的实力。