吃法
一打开就能闻到浓郁的果干味道,夹杂着燕麦的清香。
泡牛奶
泡了牛奶后的麦片外软里脆,紫薯圈的每一个蓬松的小孔里充分浸润到香浓牛奶,满足仙女们挑剔的味觉。
在牛奶的选择上,冷牛奶泡起来外软里脆,热牛奶泡起来更软糯一些,凭喜好选择即可。
干吃
烘焙麦片不如膨化麦片口感香脆,但依然能让仙女们感受到谷物应有的脆甜,紫薯圈椰子片将这份爽脆补齐,越嚼越有味道。
拌酸奶
酸奶包裹着果干点缀的麦片,软绵又香脆,看起来就像是一道精心准备的甜品,特别适合拍照发朋友圈!
燕麦之所以值得吃,是因为燕麦麸皮中含有丰富的β - 葡聚糖,饱腹感强,还可以帮助改善肠道、调节便秘、降低血脂 ,特别适合健身和控制体重的同学。
但无论多健康的食物,在摄入时都一定要控制量,阿田建议配上牛奶或酸奶,一次吃30g左右的燕麦片就可以啦。