仰卧起坐的辅助训练,仰卧起坐辅助器训练方法分解动作

首页 > 健身 > 作者:YD1662023-04-17 01:10:29

除了饮食管理,关晓彤还经常运动。其实想要瘦下来,光从饮食上下手就可以了,为啥很多健身博主还要反复告诉大家饮食 运动相结合呢?

挨饿可以让我们的体重下降,但是健身却可以让我们的身体线条更加好看,更有力量感健康感。想要做婀娜女人,就要有线条,单纯挨饿是不行的,看看当初只知道节食的颖儿就知道了~

仰卧起坐的辅助训练,仰卧起坐辅助器训练方法分解动作(5)

深谙此理的关晓彤自然也是个健身小达人,为此还特地淘了不少可以辅助她健身的宝藏。除了比较常见的瑜伽垫,健身滑片,弹力带等,关晓彤还安利给了粉丝一个小巧不占地,但是超好用的居家健身器——仰卧起坐辅助器

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在家运动最大的阻力就是缺少了健身辅助器材,少了点健身房的那种感觉,而如果买一个跑步机辅助器什么的,占地不说,可能用了几次就懒得用了,白白花了大几千,太不划算!

而关晓彤推荐的这种“平民版”仰卧起坐辅助器,价格便宜,造型小巧不占地,随时都可以拿出来使用!

一器多用,带你解锁多个动作!

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有了它,不用再找人帮忙,分分钟自己就可以做好几十个仰卧起坐,每天做上一百个,还愁练不出马甲线?

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