这个锻炼大腿内侧鸡肉的，这是后拍图
这是侧拍图！有些人大腿内侧肌肉软塌塌！好好用下这个，不仅锻炼内侧肌肉，还能锻炼PC肌，锻炼后妙不可言！男生女生都适合锻炼！
还是上面的，展示图详细拍！
这个还是锻炼背阔肌的，锻炼的是更靠近肩膀的背部肌肉！前面健身女教练身材太好了，细腰肥臀，只是角度不太好，没拍出效果！不好意思专门对着她拍！
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