八式动功训练技巧,八屈式正确训练方法

首页 > 健身 > 作者:YD1662023-04-20 19:20:55

如今,国内每年的太极拳赛事数不胜数。比赛场上,运动员一个个生龙活虎,斗志昂扬,你跳得高,我下的低,你动作优美,我行云流水,很是热闹。拿金牌,升国旗,让很多人向往,很多人在努力苦练。

八式动功训练技巧,八屈式正确训练方法(1)

但是近日,在北京举办的一场“2019年武道论”中华武文化交流纪赛事,引起了不少太极爱好者的注意

八式动功训练技巧,八屈式正确训练方法(2)

这个赛事,先是在“全民太极”APP平台上举办,评选出的优胜者,再参加线下的赛事。

这场赛事和全国大大小小的数百场赛事,有什么不同么

八式动功训练技巧,八屈式正确训练方法(3)

不同之处,就在于赛事的评判标准上!

除了比赛按项目类别分组,不按年龄及性别分组外,评判细则是其他比赛没有过的:

比如:

1、手臂运动中产生松懈或用力,扣0.1-0.2分;

2、动作运行中肩、臂产生间断及停顿,扣0.05-0.1分;

3、一条手臂运行而另一手臂产生间断或停止,扣0.05-0.1分;

4、动作中腰部转动间断或停止,扣0.1-0.2分;

5、重心移动超出规定范围产生腿步用力,扣0.05-0.1分;

6、重心移动及下肢运动时,两脚蹬地用力,扣0.1-0.3分;

7、动作时身体不能保持自然、舒适、放松的状态,扣0.05-0.2分;

8、主要关节部分产生强力支撑、拧转或屈伸等现象,扣0.1-0.2分

等等等等........

八式动功训练技巧,八屈式正确训练方法(4)

首页 123下一页

栏目热文

文档排行

本站推荐

Copyright © 2018 - 2021 www.yd166.com., All Rights Reserved.