健身器材名称图片大全,健身器材名称大全及图片

首页 > 健身 > 作者:YD1662024-04-20 08:13:19

第一次来到健身房,盯着琳琅满目的器械,

是不是大脑一片空白?

又或是内心充满了迷茫,不知道该从何入手?

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今天就通过一篇文章带大家系统认识健身房常用的健身器材。

健身房的器械一般分为以下3大类型:有氧训练区、固定器械区、私教训练专区。

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一、有氧训练械区

主要以燃脂、加强心率的器械为主。

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二、固定器械区

主要以锻炼力量、塑形器械为主。

腿部内外弯训练器

胸部力量训练器械

坐姿卧推器

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