遇到雨天，尤其是连阴雨，习惯运动的你，会怎么安排你的运动呢？
有时间的可以去健身房，但是常规节奏上班呢？室内运动是你的首选。把2020年疫情时候拍的室内运动的小视频转的动图做个分享：
原地跑步很不错！在家选择原地跑步，同步可以做很多事情：
听歌
看课程
或者看部电影
这样的跑步可以很好的控制节奏，如果想出汗，步频快一点，再快一点！
跑完步后，拉伸在家里也不错[大笑]
抬腿，来一走20个！
接着再拉伸自己的胳膊、背！
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