网球让你在不节食的情况下实现减脂、塑造魔鬼身材、展现优美的姿态。
真！快乐网球
所以说网球是最快乐的减肥方式之一，应该没有网球球友会反对吧。
先别急着否认，下面这4个原因让你心服口服！
1、有氧无氧相结合
都知道无氧运动与有氧运动结合减脂效果更好！
网球是一项典型的结合有氧、无氧的全身运动，长时间持续移动与短时间爆发加速冲刺相结合，有利于增强心肺功能和促进身体新陈代谢，绝对是减肥一大利器！
2、贵在坚持
运动能减肥，但需要坚持运动才能减肥！网球趣味性高，更容易坚持，在玩乐中达到减肥的目的。
尤其是对于那种常立志，意志力不是很坚强的人来说，游泳、慢跑等孤独者的运动太难坚持了。
