动作十、暂停式哑铃卧推
两边哑铃交替推
一边推起时,一边在底部暂停
可以很好的拉伸胸肌下沿
如果你觉得这篇文章有用,记得点个在看
如果你身边的小伙伴发生了“雌化”现象
记得把这篇文章转给他看
好兄弟就应该一起man下去!
动作十、暂停式哑铃卧推
两边哑铃交替推
一边推起时,一边在底部暂停
可以很好的拉伸胸肌下沿
如果你觉得这篇文章有用,记得点个在看
如果你身边的小伙伴发生了“雌化”现象
记得把这篇文章转给他看
好兄弟就应该一起man下去!
Copyright © 2018 - 2021 www.yd166.com., All Rights Reserved.