练瑜伽时能穿牛仔裤吗,练瑜伽为什么要穿瑜伽裤

衍伸的舞蹈式练习，依靠栏杆完成，右腿保持站直向上抬起左腿，左小腿向前倾斜，头部上仰，左脚掌贴在头顶，双臂贴着腰侧向后伸直，手掌搭在栏杆上，做半蹲姿态右脚尖着地，左膝和栏杆挨在一起。

增延脊柱伸展的衍伸练习，现在约三块砖厚度的高度上，向下压低上半身，让它贴近双腿，双臂向下伸直，手指张开撑地。

好看的牛仔裤波姐就先介绍这些啦，要将它们穿的好看，只要通过瑜伽练习就可以了，坚持瑜伽让自己拥有结实的肌肉线条，流畅的身体曲线，就可以让牛仔裤将自己衬托的更加出众。