哑铃40kg卧推什么水平,哑铃卧推40公斤做10组什么水平

兄弟们，哑铃在这样一个狭小的空间里面卧推30公斤以上是什么水平？我可以很负责的告诉你，那是千里挑一甚至万里挑一的水平。

为什么？你想在家里面总归地板了，要么木头的，要么是瓷砖的。如果一个力量不够，推哐当掉下来，造成地板损失，肯定是损失的。木头地板肯定砸一个洞，瓷砖砸裂很正常的。所以哑铃卧推在家里面这个环境下，对力量上面的要求是相当考验，至少千里挑一。