比你有才的人，她比你努力。
你都不付出，还瞎求什么公平？
靠谁都白扯，谁有不如自己有，减肥也是一样，靠别人监督你控制你不如自己合理安排。
你要是真想去做，谁奈你何？收下这本攻略!
7天练出马甲线，立马翻身做女神
警告：本攻略较难，需要想瘦且能坚持的同学们，
如果你甘于做一个胖子，那拜拜。
反正你减也不一定能坚持，但你不减一定很轻松啊，混个轻松开心，也挺好滴！
话不多说，开始！
首先，买个体重秤，让你看看残酷的现实。
其次，下载个健身软件每日打卡
塑形合理增肌才是最终目的，我也不要饿出来的病怏怏骷髅平板身材，我要瘦的健康瘦的精致有肉不失大气。
【第一天】
先从简单一点的动作开始
每个动作都要用到全力
不要小看今天的训练，如果在今天的训练中疏忽，很有可能就会在以后的训练中出现问题!
