首页 > 健身 > 作者:YD1662024-07-06 08:46:59
每个动作1分钟
动作间休息10秒
一组时间3分20秒
如果决定多做几个循环,循环间要休息40秒哦!
【第二、三天】
今天稍微增加一点难度
不要忘记,你需要一个瑜伽垫哦!
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