如何七天内练出马甲线,怎么七天之内快速练出马甲线

首页 > 健身 > 作者:YD1662024-07-06 08:46:59

如何七天内练出马甲线,怎么七天之内快速练出马甲线(17)

每个动作1分钟

动作间休息10秒

一组时间3分20秒

如果决定多做几个循环,循环间要休息40秒哦!

【第二、三天】

今天稍微增加一点难度

不要忘记,你需要一个瑜伽垫哦!

如何七天内练出马甲线,怎么七天之内快速练出马甲线(18)

如何七天内练出马甲线,怎么七天之内快速练出马甲线(19)

如何七天内练出马甲线,怎么七天之内快速练出马甲线(20)

上一页12345下一页

栏目热文

文档排行

本站推荐

Copyright © 2018 - 2021 www.yd166.com., All Rights Reserved.