如何做减肥前热身运动,减肥运动前的拉伸或热身运动

首页 > 健身 > 作者:YD1662024-07-13 22:43:05

如何做减肥前热身运动,减肥运动前的拉伸或热身运动(9)

首先,让我们的身体从动态伸展开始,没错,从我们的头开始,先是从左往右看,我们要轻轻的转头,先是从左到右,紧接着是用我们的头画半圆,先是向前画,然后向后画。

然后是胸部拉伸

如何做减肥前热身运动,减肥运动前的拉伸或热身运动(10)

接下来是腿部拉伸

如何做减肥前热身运动,减肥运动前的拉伸或热身运动(11)

如何做减肥前热身运动,减肥运动前的拉伸或热身运动(12)

上一页12345下一页

栏目热文

文档排行

本站推荐

Copyright © 2018 - 2021 www.yd166.com., All Rights Reserved.