怎么能练好平衡,怎样才可以掌握平衡

就比如战士三式，如果往前往下更多会不稳定，那么就不要下去那么多，腿不要抬太高，在自己稳定的位置保持。

5.正确地使用辅助工具

需要用到辅助工具，但是又不能太依赖辅助工具，比如下面这2个体式。

摩天式：

与其背靠墙做，不如一个手指点着墙做。

半月式：与其背靠着墙做，不如后面的脚点墙

6.训练你的动态平衡

静态的平衡比动态的平衡简单，如果想要改善平衡，不如加入动态平衡练习。

比如，从单腿树式，来到单腿上提，然后向后直接来到战士三式，中间脚一直没有着地，这个更加锻炼平衡。

7.专注