当然，如果你防守的人叫霍华德，以上的话当我没说过！
第二种方法：如果你的对手力量很强，单单靠你的后背力量根本顶不住，那该怎么办呢？一个字：磨！
前戏是一样的，当他投完篮后，第一时间迈出靠近对手的那条腿，伸手顶住胸部，然后迅速转身，不同的是，如果对手一直往前推你，你要做的就是用你手臂的力量来推他，迫使他改变移动线路，尽量不让他直接到达篮板球的落点，这样，即便你自己抢不到篮板，你的队友也能帮忙！
面对比自己强壮的敌人，你需要更加压低重心，然后肩膀和躯干需要更加用力，后面，我们也会发一些关于加强核心力量的教程分享给大家！
