解决问题的技能包括个人为了改变他们的生活而执行的认知和心理行为。解决问题的技能包括识别问题、生成解决方案、评估和实施计划、监控进度和评估结果的认知行为能力。此外，解决问题涉及选择正确的应对策略。
因解决问题应被视为一个过程，让学生实施应对策略来应对日常需求，并强调社交技能对学生来说极为重要，以获得更好的人际交往体验。人们发现压力会阻碍注意力集中、解决问题的能力、以及其他对学生学习很重要的能力。
研究发现，解决问题的能力与克服负面事件的乐观情绪和学生的自我效能感有关，以帮助他们从负面情况中恢复过来。
认知需求与解决问题有关，特别是在做决定时，因为那些认知需求高的人更有可能在做出决定之前考虑他或她的选择并探索更多信息。认知需求高的人会进行更多思考，更可能意识到自己的想法，并且“更有可能评估自己想法的有效性”。
压力和应对的认知交易模型，解释了个人对压力事件的反应是由一个人的评估、社会支持的可用性和应对行为促进的。评估涉及评估与个人相关的压力情况，并且，如果确定压力是相关的，则决定经历这种压力是否存在潜在的危害或益处。
它还涉及确定可以采取哪些措施来克服或防止伤害，或增加从这种情况中获益的机会。这种方法被视为一个过程，其中涉及人与环境之间称为“交易”的持续互动和调整。很多时候，当一个人感到压力时，这种压力可能伴随着积极和消极的情绪。
这种在压力下体验情绪的想法表明，在环境中的交易遭遇中，情绪将个人的注意力引向相关事件，并远离不太相关的事件作为无威胁。因此，这表明对一个人在压力下所经历的情绪有一种认知解释。
五、讨论目前的研究发现压力与应对的某些特征之间存在关系，这些包括自我分心、否认、滥用药物、脱离接触、发泄、幽默和自责。随着学生压力水平的增加，他或她可能会采用某种形式的应对技巧，希望能帮助减轻一些压力。
