仪式是一个象征,把我们的人生分成两段,前一段属于过去,后一段属于未来,提示我们转变已经发生,我们要从心理上真正接受现实。生活中处处可以做心灵的仪式,比如每天写一段心情日记,给自己一点独处的时间,每隔一段时间出去旅游一次等等,暂时和尘世的喧嚣保持一段距离,可以使心灵得到不可思议的成长。
结语
感谢自己的不完美,它让我们看到人生的真相,情绪是我们改变的契机,透过它们认识自己,学会接纳它们、善待它们,只有这样我们才能得到真正的成长。
本书语言通俗易懂,运用心理学的知识,深入浅出地分析情绪和行为投射出的深层原因。让人感同身受,能引起情感上的共鸣,从而启发关于人生的思考和改变。