原创、深度、格调
《人间失格》的作者太宰治曾经说过：“太敏感的人会体谅到他人的痛苦，自然就无法轻易做到坦率。所谓的坦率，其实就是暴力。”
很多高敏感的人对这句话可能会感同身受，笔者本身也是一个在性格方面敏感、心思细腻的人，每天想得太多、考虑得太多，心事重重过得很辛苦，因为时刻都在揣摩别人的一言一行，导致我们的情绪极易产生波动，在面对选择的时候也显得无所适从。
根据研究高敏感人群的先驱Elaine Aron所进行的一项研究调查显示，世界上有15% - 20%的人高度敏感，即每5个人中就会有1人的内心很敏感。这说明在我们的身边，高敏感的人并不在少数，很多人都因为自己敏感的性格特质而感到心累、难以接纳自己。
曾经有一位性格敏感、心思细腻的朋友这样和我描述她的想法：“我会因别人随意用的词而怀疑他是不是讨厌我，是不是对我不耐烦了？别人看着我，我都会觉得自己是不是做错了？”每天活在高压的状态之下，对发生的一点小事都要辗转反侧、翻来覆去地思考，巨大的心理内耗让人感觉十分疲惫。
从心理学的角度来看，性格敏感会对我们的身心健康产生巨大影响，只要察觉别人在情绪上有一点点负向反馈，心中就会警铃大作，伤心、失望、愤怒这些情绪一股脑地涌上心头。
旁人看起来可能还不了解发生了什么，我们内心却已经经历了狂风暴雨。有人曾经这样评价高敏感人群：“在意的东西太多，每一个微妙细节的出现，都可能在心里，掀起一阵狂风恶浪。”
相比于高敏感人群，有些人大大咧咧的性格仿佛是天赐的礼物，他们的内心十分坚定，对自己的价值有一套独特的评价体系，无论别人说了什么，哪怕是刺耳的话，也很难影响到他们，而是转头就忘记了这些不开心的事，笔者对此也是表示十分羡慕。
但对于高敏感人群来说，大脑像是一台永远在运作的计算机，他人情绪上的一点风吹草动，都会在我们的心理掀起千层浪。
而心思细腻、性格敏感之所以会让我们感觉到如此心累，根本原因还在于高敏感人群的共情能力太强，共情能力意味着换位思考的能力，而性格敏感的人总是超过换位思考，而不由自主地过度解读。我们知道性格敏感是我们的弱点，很多事情和我们想得不一样，但还是控制不住地自己的猜想，正是这种难以控制的过于敏感，才使得我们经常陷入痛苦之中。
根据心理学家伊莱恩对高敏感人群的特征分析，她认为高敏感本身是上天赋予的优秀的潜质和天赋，如果能对此加以正确的引导，高敏感人群实际上是最容易成功的一类人。
