原文：
曾子曰：“吾日三省吾身：为人谋而不忠乎？与朋友交而不信乎？传不习乎？”
译文：
曾子说：“我每天多次反省自己：替别人做事有没有尽心竭力？和朋友交往有没有诚信？老师传授的知识有没有按时温习？”
个人理解：
无论做人、做事还是学习，我们都应该做好自我反思和总结。因为在反思中，我们才可以更好地内化自己的行为、做事的方法以及学过的东西等等，从而可以更好地矫正自身的行为，以进一步明确方向和目标。
曾子是春秋末年的思想家，与父亲曾点同为孔子的学生，他参与编制了《论语》，他的思想很有见地，在儒学发展史上具有重要地位。
“为人谋”中的“人”可以理解成两种情况，一是指具体的某个朋友，二是指你当下的工作单位。
第一种情况，如果是某个具体的朋友拜托你帮个忙，那么这个“忙”就可能存在以下三种情况：
1.自己能力有限或实在有其他原因，但碍于面子先答应，再找借口推掉；
2.做不到，超出了自己的能力范围，当场委婉拒绝；
3.以为自己能做到，可在实际操作中困难重重，难于完成。
如果我们要拒绝就应该在开头，在接受之前，不要中途又变卦，而使朋友措手不及或很被动；同时我们一定要对自己的能力做好比较准确的估计，不要过于高估自己而随便承诺，使得做事质量不高而难堪，也容易使朋友产生不必要的损害。
那如果我们已经答应了朋友的事，就应该全心全意当地投入精力和时间，确保事情上的质量，并保证在规定时间内完成，否则我们下一次的信用就会被打折扣。
第二种情况，如果我们是在某个单位工作，那我们就应该安心于当下的工作岗位，竭尽全力地做好自己的本职工作，这不仅是对上司负责，也是对自己负责，因为工作是你自己的。你对当下工作的投入多少，付出多少，相信你也一定会有某个时刻得到回报，机会总是属于有心而一直努力的人。
另一方面，“传，不习乎？”中的“传”，我们也可以有两种理解。
1.学生有没有认真学习老师传授的知识？
2.老师传授知识前，有没有做好必要的准备，从而做到以身作则？
作为学生，对于老师传授的知识应积极主动地去学习，努力做好练习和反思，多思考加以理解消化而转化为自己的知识，并且能有自己独到的认识和见解。
作为老师，因为是传授者，所以应充分地做好准备，无论是知识上还是情感价值观上的，都应做好积极的储备和引导。给学生一杯水，老师本身不仅要有一桶水，更要善于引领学生去寻找水源。所以老师本身必须是一个积极的学习者和探索者。
附：曾子简介
曾子（前505年－前435年），姒姓，曾氏，名参（shēn），字子舆，鲁国南武城（今山东平邑，一说山东嘉祥）人。春秋末年思想家，孔子晚年弟子之一，儒家学派的重要代表人物，夏禹后代。其父曾点，字皙，七十二贤之一，与子曾参同师孔子，是中国著名的思想家、儒家学派的重要代表人物。
倡导以“孝恕忠信”为核心的儒家思想，“修齐治平”的政治观，“内省慎独”的修养观，“以孝为本”的孝道观至今仍具有极其宝贵的社会意义和实用价值。参与编制了《论语》撰写《大学》《孝经》《曾子十篇》等作品。
周考王六年（公元前435年），去世，享年七十一岁。曾子在儒学发展史上占有重要的地位，后世尊为“宗圣”，成为配享孔庙的四配之一，仅次于“复圣”颜渊。
