Chapter 1
自我认识
▌暗示效应
人的潜意识里有对事物的看法，当人们进行语言、行为上的暗示时，人们就会将潜意识的看法和他人的暗示联系起来，并形成反应。
▌锚定效应
人在信息补充时，内容会受听到或看到的一些事情的影响从而影响评估结果，这是一种认知偏见。
▌道德许可效应
当自己对某事有一个明确的道德标准之后，在做出与这项道德标准相关的行为和判断时，反而更倾向于违背这项道德标准的行为。
[瓜瓜说] 我们应该将道德问题和普通问题明确区分，这样才能避免走入道德许可的陷阱。
▌破窗效应
环境中的不良现象如果被放任存在，会诱使人们仿效，甚至变本加厉。
[瓜瓜说] 面对破窗效应，我们要及时止损。
▌权威效应
人微言轻，人贵言重。
[瓜瓜说] 名人才会有名言。正如马云所言：“当你成功的时候，你说的所有话都是真理”。
Chapter 2
强化内心
▌杜根定律
强者不一定是胜利者，但胜利迟早属于有信心的人。
▌特里法则
承认错误是一个人最大的力量源泉，因为正视错误的人将得到错误以外的东西。
[瓜瓜说] 对错之外，更重要的是我们自己本身。
▌绝境定律
一个没有受逼迫和激励的人仅能发挥出潜能的20%-30%。
[瓜瓜说] 要有破釜沉舟的精神。
▌冰激凌哲学
冬季是冰激凌销售商的逆境，但这样的逆境会迫使经营者降低成本、改善服务、磨练技能；如果能在冬季的逆境中生存下来，那到了夏天，必能大有所为。
▌跨栏定律
一个人能够取得多大的成就，关键看他所能克服的困难的程度
[瓜瓜说] 要勇于接受挑战。
▌韦奇定律
① 一个人能够拥有自己的主见是一件极其重要的事情；
② 确认你的主见是正确的且不是固执的；
③ 未听之时不应有成见，既听之后不可无主见；
④ 不怕众说纷纭，只怕莫衷一是。
[瓜瓜说] 一旦选择了自己的人生道路，就要坚定信念、持之以恒地走下去，不能轻易被外界因素所动摇。
▌鲶鱼效应
生于忧患，死于安乐。
▌海格力斯效应
仇恨开始很小，如果你忽略它，矛盾就会化解，它会自然消失；如果你与它过不去，它会加倍地报复。
▌思维定势效应
人们局限于既有信息或认识的现象。
Chapter 3
励志成功
▌手表效应
指拥有两块以上的手表并不能帮人更准确的判断时间，反而会制造混乱，让看表的人失去对时间的判断。手表定理所指的另一层含义在于每个人都不能同时挑选两种不同的行为准则或者价值观念，否则那个人的行为将陷于混乱。
▌马太效应
任何个体、群体或地区，一旦在某一个方面获得成功和进步，就会产生一种积累优势，会有更多机会取得更大的成功和进步。
[瓜瓜说] 从个人财富的角度来看，穷者俞穷、富者愈富。
▌蘑菇定律
忍受平庸，才能拥抱成功。
▌墨菲定律
如果一件事情有出问题的可能，无论这种可能性多小，它一定会发生。
[瓜瓜说] 必然存在于偶然之中，通过大量偶然表现出来并为自己开辟道路，偶然背后隐藏着必然；因此，做任何事情都不要存在侥幸心理，也不能把事情的发生简单地归结于运气。
▌临界点效应
冰在超过0℃之后就化成了水，水在超过100℃之后又变成了水蒸气。
[瓜瓜说] 任何事物都是质和量的统一体，质和量的统一在度中得到体现。量变超出度的范围，事物就会产生质变。
▌跳蚤效应
跳蚤调节了自己跳的目标高度，而且适应了它，不再改变。
[瓜瓜说] 不要为自己的人生设限。
Chapter 4
生存博弈
