“千寒易去，一湿难除。湿性黏浊，如油入面。
“寒”的问题，用温暖的，活血的，就能改善和解决。但是“湿气”的问题就非常难了 。
身体上的“湿”就像油揉入面粉里面，再也不能把油与面粉分开抽提出来。
可见，身体上的“湿”非常难治，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒，隔山打牛。
湿（又称湿气）往往与风、寒、热搅合在一起，更是难上加难。
我2001年到深圳开店，遇到最多的难题就是“湿气”。深圳这些岭南地区的湿气格外严重，人们口中几乎每天都会嚷嚷着“湿气”。但是就没有好办法对付湿气。
我发现湿气在医学教科书中几乎没有专门的研究成果，只有对付湿气的一些方剂和小办法，比如薏米去湿气，土茯苓煲汤去湿气。
但是，这些去湿气的办法效果微乎其微。
《内经》里讲“因于湿，首如裹。”当湿邪最初侵袭身体时，可呈现头昏脑沉重，像裹着一块布。身体困重，四肢沉重，浑身不舒适，似乎身上附着重物。
针对头昏脑沉重，身体容易疲劳，肩膀像压着一座山，睡眠不好，我选择了按摩刺激病人的整个身体，按摩刺激的部位都会出现“酸胀痛”的得气感，没想到效果非常满意。
也就是说，湿气这种顽疾是可以用深筋膜按摩去立即解除或者迅速改善的。
那么，这种疗效的产生过程是怎么样的呢？
我又用了十几年时间来弄清楚这个机理或过程，我因此创建了“深筋膜按摩疗法”，于2018年由北京科技出版社出版发行。
直接讲结果吧。
湿气之所以难治，就在于潮湿天气对身体的侵袭，使得整个身体的深筋膜都紧缩发硬了，深筋膜的紧缩发硬是无法通过药物来松解的，但是运动锻炼、跳舞、做操等方法可以一定程度地松解这些紧缩发硬的深筋膜，但是远远不够。
针灸、火罐、刮痧、拍打身体是可以更大程度地松解紧缩发硬的深筋膜，但是，深筋膜往往都在身体深部，挨着骨头，如果不能更有效刺激到骨头上，疗效都受影响。
而深筋膜按摩恰好可以直接刺激肌腱、韧带、关节囊、支持带、肌筋膜这些深筋膜结构，特别是肌腱韧带附着点，再就是骨膜本身也是深筋膜，是最致密的深筋膜，这些部位深筋膜按摩都可以直接的反复的通过按摩刺激到，结果可以立即松解紧缩发硬的深筋膜，产生立竿见影的疗效。
深筋膜为什么会这样发生紧缩发硬现象呢？
因为深筋膜的组成成分主要是胶原纤维，胶原纤维是胶原蛋白与胶原蛋白 之间连接的又长又细的纤维结构，这些纤维结构被粘多糖粘连成片带状结构，一层一层的厚薄不一，也就是说，深筋膜是许许多多的胶原纤维经过许许多多的粘多糖粘连在一起的。
这中间的粘多糖有一个特性，就是它有负电荷的功能团，负电荷就会吸引水分子的正电荷，如果粘多糖吸引足够的水分子深筋膜就会松软，如果没有吸引足够的水分子，深筋膜就会紧缩发硬。
粘多糖这种吸引水分子的能力是不稳定的，水分子往往偏向于脱离粘多糖的吸引，比如我们睡一晚上的觉，身体没有活动，水分子就会脱落一些，所以，当我们早上起来的时候，身体会觉得发硬。
粘多糖吸引水分子的状态还很容易被天气和环境所影响，潮湿、风吹、寒冷、潮热、过度运动等因素都会促使水分子脱离粘多糖，结果出现深筋膜紧缩发硬现象，出现中医所说的“寒湿”、“湿热”、“风湿”、“暑湿”等各种湿气的表现形式。
如果直接刺激紧缩发硬的深筋膜，紧缩发硬的深筋膜会立即松软下来然后再吸引水分子，使得身体状态得到改善。
按照这个现象来说，所谓的健康就是深筋膜吸引足够的水分子，深筋膜柔软适宜。
保健身体就是及时松解紧缩发硬的深筋膜。
紧缩发硬的深筋膜也没有那么娇贵，只要足够地刺激它，全身地刺激它，坚持经常刺激它，就能保证深筋膜的良好状态，既防病又治病，原来健康来的并不难。
俗话说，做一件好事并不难，难的是一辈子做好事。
健康也是这样，松解一次深筋膜并不难，难的是一辈子松解深筋膜。
拍打身体，直接拍打肌腱韧带关节囊，坚持经常，坚持天天，我们的身体就由我们自己主宰，何乐而不为呢？！
颈部的深筋膜紧缩发硬往往比较严重，因为天天要看手机看电脑，颈椎的深筋膜松解技术就需要技巧。
我在琢磨着设计一款仪器，能让所有的人都能在睡姿下自己就能松解颈椎的紧缩发硬。这个需要时间和资金。我会努力的。
身体上的松解深筋膜的仪器，我也在琢磨中。
我希望，白天我们拼命上班旅游各种娱乐和游玩，晚上躺在床上使用各种各样的深筋膜健康仪器为我们解乏、松解深筋膜、防病治病，大家都生活的有质有量，幸福快乐。
