5、夜间盗汗：阴虚
有些人不仅白天出汗，晚上睡觉也会出汗，这种叫做“盗汗”，往往是由阴虚火旺所致。
调理：
地骨皮饮
组成：地骨皮、丹皮、知母、黄柏、生黄芪
方解：知母可清火、保护阴津，黄柏、地骨皮都是清热滋阴。
专家提醒：专业处方，如需使用，谨遵医嘱！服用一段时间后，出汗情况不见改善，建议寻找专业中医做进一步调理。
有关夏季出汗，陈教授总结了三点：
①宜小汗，不宜大汗：小汗有助于散热，大汗伤气；
②宜全身出汗，不宜局部出汗：局部出汗往往有问题；
③宜动汗，不宜静汗：身体活动出汗很正常，安静时候依旧大汗，身体可能有问题。
03
两个消暑好物
中医认为，夏季应养阳。暑热难耐，很多人夏季贪凉，消暑不当，容易损伤阳气，导致寒证多发。
陈教授给我们介绍了两个解暑好物！
①西瓜皮最外层的青皮，中医认为它有清热解暑、止渴、利小便、祛湿的功效。
建议平时吃了西瓜后，把皮留下，洗净后用刨刀刮下西瓜皮，切丝凉拌或者煮水喝都可以。
②新鲜的荷叶边
荷叶边轻清上扬，解暑利湿，还能升清阳，对于夏天常觉得困倦、乏力的人，可以用它泡水喝，新鲜的荷叶取边，不要荷叶中间部分。
