我们可以和孩子一起反思经验教训，但这种反思是为实现下一个目标做准备，而不是为了让我们相互指责或者指责孩子，来发泄负面情绪的。
家长纾解自己的情绪，就是要真正打从心底接受孩子高考失利的现实，并尽快让心情恢复平常。
只有真正接受现实，我们才能更理性地看待现状，更好地规划下一步要怎么走。
2、 理解这个时候的孩子
对于孩子来说，高考是他们迄今为止短短十几年的人生中，遇到的第一件人生大事。
考试前的紧张，考完后等待成绩的焦虑和忐忑，考试失利成绩下来以后的愧疚、难过和自责，孩子只会比家长更甚。
无论家长这个时候会不会责备孩子，孩子自己给自己的负担就已经很沉重了。
在孩子高考之前，家长为了不影响孩子都尽可能平心静气，就算对孩子生气和不满也憋住了不发脾气。
等成绩出来以后，孩子考得好也就罢了；一旦孩子考得不理想，有的家长就要大发雷霆，又打又骂，新账旧账一起算，好出一口憋在心头的恶气。
这时如果是心理素质差一点的孩子，很容易就在自己和父母的夹击中变得绝望，甚至做出极端的事情。
所以家长在平复自己的心情之后，也尽量体谅一下沉浸在失意中的孩子。
高考失利了一次，固然会失去一些机会（有的大学只招收应届高中毕业生）。但人生路漫漫，留得青山在，不怕没柴烧。
孩子还年轻，还有试错的时间和机会，没有必要因为一次选拔性的考试，就把孩子整个人都否定掉了。
3、 给予孩子正确引导和支持
家长自己调整好情绪，也能够理解孩子的感受之后，要对沉浸在失意中的孩子进行正确引导，对孩子给予支持。
很多经历高考已经有十几年的爸爸妈妈，偶尔午夜梦回还能想起当年在考场上紧张到手心出汗的样子。可想而知，这样的一次失利会给孩子留下多大的心理阴影。
有不少孩子在高考失利后，自信心被磨灭得七七八八，甚至开始自卑。
特别是平时发挥稳定又优秀的孩子，这种大型考试滑铁卢造成的落差很容易使他遭受过分打击，怀疑自己的能力。严重一点的甚至开始自暴自弃，以至于一蹶不振起来。
