独特的高原山地气候
高原山地气候是一种分布在较高海拔地区的气候类型，也叫高山高原气候、高地气候。全球大面积的高原山地气候区主要在青藏高原、帕米尔高原、埃塞俄比亚高原、落基山地、墨西哥中央高原、安第斯山等地。高原山地气候的代表城市有西宁、拉萨、亚的斯亚贝巴、基多、墨西哥城、拉巴斯等。
帕米尔高原
高原山地气候的主要特征是年平均气温较低，无酷暑高温，气温年较差小而日较差大，日照强烈等。高原山地气候的年平均气温通常在18℃以下，比同纬度平原地区的年均温低6-10℃，如西宁（海拔2261）的年平均气温仅7.6℃，而同纬度的济南年平均气温为14℃；基多（海拔2852米）年平均气温为13.5℃，同处赤道附近的新加坡年平均气温高达27℃。高原山地气候的气温年较差不大而日较差大，如拉萨（海拔3658米）的气温年较差为18℃左右，而同纬度的武汉、南京气温年较差为26左右℃；拉萨的年平均日较差15℃左右，而同纬度的武汉、南京为9℃左右。由于高海拔地区空气相对稀薄洁净，杂质物少，大气对太阳辐射的消弱少，太阳辐射强度大；如拉萨的年太阳辐射强度为每平方厘米202千卡，是中国太阳辐射强度最大的地方之一（武汉为每平方厘米117千卡）。
亚洲的高原山地气候区
亚洲中部聚集着青藏高原、帕米尔高原等大高原，是世界最大的一片高原山地气候区。青藏高原是世界最高的大高原，有“世界屋脊”之称；它南起喜马拉雅山脉，北至昆仑山脉和祁连山脉，西北到帕米尔高原，东与黄土高原、云贵高原相连，介于北纬26度至北纬39.8度、东经73度至东经104.8度之间，东西长2800千米，南北宽300-1500千米，面积广达250万平方千米，包括了中国西藏自治区、青海省、四川省、甘肃省、云南省、新疆维吾尔自治区的全部或一部分。青藏高原绝大部分地区的海拔在3000米以上，平均海拔在4000米以上，喜马拉雅山、昆仑山、祁连山、唐古拉山、冈底斯山、念青唐古拉山等山脉的主峰的海拔都在6000米以上。
青藏高原气候高寒，年平均气温多在16℃以下，年降水量多在50-2000毫米之间，年日照时数多在2500小时以上；青藏高原西北部一带的藏北高原（又叫羌塘高原）年平均气温多在0℃以下，年降水量50-300毫米，是一大片全年皆冬寒冷干旱的地区。青藏高原上的西宁、拉萨、日喀则是高原山地气候最具代表性的城市。
日喀则的扎什伦布寺
坐落在喜马拉雅山脉北侧、雅鲁藏布江与年楚河交汇处的日喀则市（北纬29.1度、东经88.5度）是中国西藏自治区第二大城市（城区常住人口12万），是西藏海拔最高的城市之一，城区海拔3840千米（比拉萨还高100多米），郊区的日喀则和平机场是世界海拔最高的十大机场之一（海拔3801米）。日喀则是典型的高原山地气候，冬冷夏凉，年平均气温6.3℃，最冷月（1月）平均气温零下3.2℃，最热月（6月）平均气温14.5℃，历史上记录到的极端最低气温是零下21℃，极端最高气温是28.5℃；日喀则年平均降水量约400毫米，降水集中于夏季，夏季因夜雨多而日照时间长，全年日照时数高达3300小时（比拉萨还高出200多个小时），是我国年日照时数最高的城市之一。
西藏自治区首府——拉萨
地处喜马拉雅山北侧雅鲁藏布江上游支流拉萨河谷中的拉萨（北纬29.6度、东经91.1度，城区海拔3650米）是西藏自治区首府，是世界海拔最高的大城市之一（拉萨主城区常住人口60万）。拉萨为典型的高原山地气候，冬季较寒冷而夏季温凉，长冬无夏春秋相连，年平均气温8.8℃，最冷月（1月）平均气温零下1.6℃，最热月（6月）平均气温为15.9℃；拉萨的冬天长205天（同纬度的杭州冬天长103天），是中国省会（首府）城市中第三长的城市（仅次于西宁和哈尔滨）。拉萨年降水量480毫米，降水集中于6-9月，因多夜雨而日照时间长，年日照时数高达3005小时，有“日光城”之称。拉萨因海拔高而空气较稀薄（空气密度比平原地区少1/3），含氧量也只有平原地区的2/3，气压也低（年平均气压为652百帕，为平原地区平均气压的64%）。
