拉萨河谷中的拉萨市
坐落在青藏高原东北部黄河上游支流——湟水河谷中的西宁市（北纬36.6度、东经101.7度）是中国青海省省会及青海省最大城市（城区常住人口130万），是青藏高原的东方门户，有“西海锁钥”之称；西宁海拔2261米，为大陆性半干旱高原气候，年平均气温6℃，最热月7月的月均温仅17.2℃，最冷月1月的月均温零下7.4℃，历史记录到的极端最高气温为34.6℃，极端最低气温零下19℃。西宁长冬无夏，一年仅有冬、春、秋三季；西宁冬天长达209天（指侯均温10℃以下的时期），是中国省会城市中最长的（哈尔滨冬天长204天，拉萨199天）城市；西宁夏季凉爽，最热月7月白天的气温在22-26℃上下，夜间气温在10℃左右，是中国各省会（首府）城市中夏季最凉爽的城市；西宁因夏季凉爽宜人而有“中国夏都”之称。
湟水河谷中的西宁市
坐落在亚洲中部的帕米尔高原是一片平均海拔4500米、面积10万平方千米的高原，横跨中国、阿富汗和塔吉克斯坦三国，是昆仑山、喀喇昆仑山、兴都库什山、天山交汇的巨大山结，这里主要山峰海拔均在6000米以上，最高峰是塔吉克斯坦境内的共产主义峰（海拔7495米）；帕米尔高原冰山广布，气候严寒，冬季月均温在零下20℃左右，3600米处的绝对低温可达零下50℃。帕米尔高原人烟稀少（现有人口不足10万），主要居住着塔吉克族、柯尔克孜族等民族。帕米尔高原最大的城镇是塔什库尔干镇（中国新疆维吾尔自治区塔什库尔干塔吉克自治县县府），该镇海拔约3600米，有常住人口1万余名。
非洲的高原山地气候区
厄立特里亚首都阿拉马斯
非洲的高原山地气候主要在非洲东北部的埃塞俄比亚高原一带；埃塞俄比亚高原跨越埃塞俄比亚、厄立特里亚等国，面积约80万平方千米，是一个平均海拔2500米以上的覆盖广大玄武岩的波状高原，有许多海拔3000米以上的高峰，最高峰达尚峰海拔4623米，是非洲最高的高原，有“非洲的屋脊”之称。埃塞俄比亚高原地处北纬9度至北纬16度的热带地区，但2000米以上的高海拔形成了独特的高原山地气候，夏无酷暑，终年温暖如春。坐落在埃塞俄比亚高原北部哈马森山谷中的厄立特里亚首都阿斯马拉（北纬15.3度、东经38.9度，海拔2325米）是非洲海拔第二高的大城市（仅次于亚的斯亚贝巴），是较典型的高原山地气候，年平均气温16℃左右，气温最低月（12月）的月均温13.2℃，气温最高月（6月）的月均温为17.6度，四季凉爽宜人。
埃塞俄比亚首都亚的斯亚贝巴
坐落在埃塞俄比亚高原中部恩托托山麓的埃塞俄比亚首都亚的斯亚贝巴（北纬9度、东经38.7度，海拔2355米）是世界海拔第五高的首都城市（仅次于拉巴斯（玻利维亚首都）、基多（厄瓜多尔首都）、廷布（不丹首都）和波哥大（哥伦比亚首都））；亚的斯亚贝巴（“亚的斯亚贝巴”在当地人语言中是“新鲜花朵”之意）是较典型的高原山地气候，终年气候温和，四季如春，年平均气温16.3℃，最冷月（11月）的月均温为14.8℃，最热月（5月）的月均温为18℃，历史极端最低气温为0℃，极端最高气温为32℃。亚的斯亚贝巴是一座拥有400多万人口的大都市，是埃塞俄比亚的政治、经济、文化中心，也是非洲联盟的总部所在地。
北美洲的高原山地气候区
