来源|喜马拉雅APP米未MeWe的精品课《奇葩天团教你当众表达》
编辑|美丽
同学聚会上的你会因为自己的没话说而觉得跟别人格格不入吗?会不会因为大家的侃侃而谈而担心自己没有表达*呢?
何为表达欲表达欲,其实是我们人类生存的一种本能。在远古的时代,如果有一个人,他发现了一个新的山洞,或者是找到了一种新的动物,他都会回到部落里面去,很兴奋地告诉别人这个消息。
因为,透过分享这个消息,不但有助于整个部落的生存机会,而且也能够在部落里面建立存在感,让别人觉得自己是一个对部落有用的人。
既然表达欲是一种本能,那怎么可能会失去呢?其实我们并不是没有表达欲,而是我们希望自己没有表达欲。我们想要避免去面对“如果表达得不好”所造成的糟糕的后果。
失去表达欲的原因如果你表达之后,痛苦的感受大于快乐的感受,可能就会失去表达的*。
比方说有的人在聚会的时候试着要说些什么,可是绞尽脑汁,才能够找到一句话来说;或者是准备要开口说话之前,紧张得要命,一直冒冷汗,几乎要昏倒。
只是要讲一句话,就付出这么大的代价、这么痛苦,而根本没有享受到任何表达的乐趣。这时候,痛苦直接就盖过了乐趣,我们因此就丧失了表达的*。
表达能够带给我们什么你感觉在表达的过程当中,你有可能获得哪几种快乐?如果你所写下来的快乐,是“表达能够得到别人的喜欢”,或者是“表达能够拓展人际关系”,这就表示,表达能够带给你的快乐是外部的奖励,满足的是外在的需求。
而如果你写的这个答案是“表达可以提升我的自信心”,或者是“表达可以获得一种成就感”,那就表示,表达的快乐是满足了我们内在的需求。
比如你跟你的朋友一起到了路边,看到了抓娃娃机,投了钱币去玩抓娃娃的游戏。说实话,抓到的那个娃娃,没有那么珍贵;而是在抓娃娃的过程当中,你展现出来你的技术、你的经验,那个是玩抓娃娃的游戏过程当中,令你过瘾的事情。
所抓到的娃娃,那个满足了外在的需求,其实没那么重要;可是,抓到了娃娃的过程,满足了自己的成就感,那是内在的需求。那种快乐才有可能促使我们,一次又一次地去挑战不同的娃娃机。
所以,当我们在想“表达到底能够带给我们什么样的快乐”的时候,我们应该往内在去找,而不是往外在去找。内心的充盈和满足才能使你得到真正的快乐。
关于主播:
米未传媒,2015年9月16日,由爱奇艺前首席内容官,著名制作人、主持人马东创办的米未传媒宣布成立,马东任创始人CEO。2016年2月,米未传媒获得A轮融资,投资方为基石资本,本轮估值20亿元,成立五个月,公司估值翻数倍。
关于喜马拉雅:
喜马拉雅,中国知名音频平台,4.8亿用户的共同选择。不用看,听喜马拉雅!