蓝光也不是只有害处。它会影响人体的生物钟，具有调节昼夜节律的作用。
白天，蓝光比较多，而傍晚则显著减少，所以人会形成白天工作、晚上休息的习惯。
同时它对产生暗视力以及影响屈光发育等有重要作用。
蓝光眼镜与检测笔市面上的防蓝光眼镜，主要有两种，一种是膜层防蓝光，即在镜片表面镀一层膜,将有害蓝光进行反射。
一种是基材防蓝光，通过在镜片基材加入防蓝光因子，从而将有害蓝光进行吸收阻隔。
而对于防蓝光眼镜来说，真正需要阻隔的，是能穿透眼球晶状体到达视网膜的高能短波蓝光，即( 415~455nm )波段的蓝光。
因此，阻隔这部分的蓝光，才是防蓝光眼镜的意义所在。
近些年来，青少年近视问题越来越严重，配防蓝光眼镜的人也越来越多了。
有部分眼镜店，在顾客配镜选购时，会拿出“防蓝光镜片”和“蓝光测试笔”来演示，比如这样：
底下放个卡片，用“蓝光笔”照射，镜片能够阻挡光源，使其透不过去，就证明是“防蓝光眼镜”。
我们征集了同事的两副眼镜试了一下，结果一个透不过去，一个能透过。
乍一看好像非常直观，但是这里有个问题：
这个笔发出的光，到底是什么波段的光？
“蓝光测试笔”的标签上，用小字标明了其光源波长在 405 nm±10。
