学准、选对、学好三者结合起来，才能真正做到精准输入。如果用吃饭来形容的话，这就是合理搭配、营养均衡。
消化——好的心态是前提、做到精准自查、最后真正拿下郎铮说，要劳逸结合，调整好心态。心态最重要，但每个人调节的方式不一样，需要根据每个人的实际情况决定。
《极简学习法》也把心态准备放在了首位。要说上面提到的方法人尽皆知的话，这一点经常被人忽视，我看到这里，精神为之一振，有种豁然开朗的感觉。
学霸之所以成为学霸、各科成绩基本均衡，就是因为心态好、自信、不怕困难、认为自己能行，敢于和弱势学科对抗，才能花时间和精力去解决问题。
他们往往会把优势学科的学习方法迁移到弱势学科上，集中精力攻克难关，在短时间内取得突破。如果因为害怕，不去行动，不管你多么聪明，肯定只能原地踏步。
有了好的心态，就要对自己足够坦诚，去精准自查哪些知识点还有漏洞。
书中给出了3个具体的方法：
源头自查——课本目录中列出的内容是否全部掌握？考试中必考的知识点是否融汇贯通？
结果自查——考试中出现了哪些错误？有哪些薄弱环节？为什么会丢分？
他人帮查——找高手、找不如自己的人，各有侧重点。
发现问题之后，就要解决问题，这样才能真正拿下所学的知识。
书中同样给出了3个方法：
开始行动是关键——72小时之内从能开始的地方开始
集中精力攻克一个难点——主动探索、排除干扰、一次解决一个问题。
借助外力——书中说了很现实的问题，清华北大的学生多数都接受了学校的特别培养，像什么清北班、卓越班等等，说明外力非常重要。当然，外力不一定是教多少知识，可能是给孩子更好的反馈，让孩子更好地提高自己。
书中非常详细地阐述了具体做法，如果想自习了解，还需要看书学习。
好心态、自查、拿下又是一个有机结合的整体，有了这些才能很好地消化所学知识。如果用吃饭来形容的话，就是要细嚼慢咽避免消化不良。
输出——四层输出、刻意练习郎铮说，平时还要多做练习题，比如标准题和高考题，理清思路和语言规范。郎铮还经常给同学讲题。
《极简学习法》中提到四层输出的，分别是：表达型输出、解题型输出、考试输出、利用知识做事。郎铮分享的方法和前两层输出不谋而合。
表达型输出，就是全球顶级的费曼学习法，我们都知道这个方法的核心是讲给别人听，但同样是讲给别人听，用对方式才有用。
书中给出了非常好的答案，选择的讲解对象本身不懂或不理解某个知识、选择的对象要愿意沟通交流给出反馈、根据反馈再学习再简化表达。很多朋友说方法没用，要看看是否注意了这几点。
