感悟人生励志人生,励志人生简短感言

来源：十点读书（ID：duhaoshu）
主播：路人佳编辑：刘倩文章已获转载授权，如需转载请联系原账号授权

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看过一个帖子问：“每天坚持锻炼，是一种怎样的体验？”有位网友讲述了自己的故事。原先每天正常上班，觉得有说不出的疲惫，就连回了家也照样累。周末要么跟朋友聚餐，要么打游戏，还是觉得累。

直到他打定主意，给自己制定了锻炼计划。先从最基本的动作开始，然后慢慢加码。他坚持了10个月，加上饮食也越来越规律，他不仅甩掉了大块的肥肉，有了腹肌，整个人也不再有疲态。