海蒂*大百科笔记摘录。
第14章阵痛和分娩。
·1.产程。整个产程有三个阶段：阵痛、娩出宝宝、娩出胎盘。
→第一产程：阵痛。第一产程持续时间很长，持续7、8个小时，甚至十几个小时都是正常的。随着宫缩，阵痛越来越频繁有力，子宫颈不断扩张，要保持充足体力，充分放松，不要紧张，为关键的第二产程积蓄能量。可以通过打无痛、请导乐、家人的陪伴支持、拉玛泽呼吸法等来缓解疼痛和焦虑情绪。
→第二产程：娩出宝宝。一般需要半小时到1小时，或者2-3小时甚至更久。最关键的是要正确用力，听医生的指示，在宫缩高峰时用尽力气，不用害怕，可能排出大小便，医生说停止用力时放松调整。
→第三产程：娩出胎盘。通常5分钟到半小时，娩出胎盘后，医生会检查是否完整，有胎盘碎片要及时取出来，之后缝合伤口。你可以抱抱你的宝宝，并且开始哺乳。
→2.剖宫产。过程大概是：麻醉、切开腹部，取出宝宝和胎盘，缝合伤口。
→3.你可能关心的问题：
→1.什么时候去医院？见红：宝宝可能在接下来的一两天出生，去医院。羊膜破裂：立即去医院。宫缩强烈频繁：去医院。其他的如果有任何异常都去医院，宁可判断错误，也要保证安全。
→2.未能及时赶到医院，保持镇定，打120找人帮忙，慢慢用力。
→3.分娩时间短，正常不会危害宝宝。可能是第一产程没什么疼痛，因此没注意，或者是第一产程子宫颈扩张的很快，因此要尽快去医院。
