食用油哪种嘌呤低,嘌呤低食物一览表

4.白萝卜腌制15分钟即可，攥干水分后放入调好的料汁中，用保鲜膜封严，放冰箱冷藏2个小时，即可食用。

如果腌制多的话，把白萝卜连同汤汁放入密封罐中，可以吃2周。

三、四季豆

四季豆也叫芸豆、菜豆，营养丰富，蛋白质含量高于鸡肉，所含钙量是鸡肉的7倍，铁含量是鸡肉的4倍，是大家喜爱的一种蔬菜，嘌呤含量为23毫克/100克，含量在25毫克/百克的是低嘌呤食物。