食用油哪种嘌呤低,嘌呤低食物一览表

首页 > 疾病 > 作者:YD1662022-11-20 12:09:48

推荐菜谱:肉末四季豆

所需食材:四季豆,猪肉,红辣椒,干红辣椒,大葱,生姜

所需调料:食盐,生抽,米醋,料酒,白糖,胡椒粉,香油,鸡精

1.四季豆先用清水洗净,放入食用碱水中浸泡五分钟,去除农残。再用清水多冲洗几遍,投洗干净,择去两头筋络。

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2.起锅烧宽水,加入几滴食用油和1克食盐,沸腾后加入四季豆焯烫2分钟,捞出冷水过凉沥水备用。放入食用油可以使四季豆保持绿色。

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3.把猪肉切末,葱姜切末,红辣椒干辣椒切丁,四季豆切丁备用。

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4.净锅置火上,开小火热锅凉油下入猪肉末炒散,葱姜末炒香,加入红辣椒、干辣椒丁煸炒半分钟。

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