练一字马对身体有好处吗,练一字马有什么好处和坏处

首页 > 疾病 > 作者:YD1662022-12-03 01:33:10

“不知道说什么,就给大家劈个叉吧!”

然而我根本不会劈叉!

那些动不动就能下叉的人,他们究竟做了什么?劈叉对身体到底有什么好处?

孙俪8岁女儿腾空劈叉

最近神兽们放假,家长们都开启带娃旅程,明星也不例外。最近孙俪晒了一张他们一家四口的海边照。

练一字马对身体有好处吗,练一字马有什么好处和坏处(1)

照片中他们面朝大海跳起,孙俪和儿子等等双手向上,整个身体呈“X”型,邓超手臂向后,呈“弓型”。

最引人注目的还属小花妹妹,直接腾空表演了一个标准的“一字马”,此处必须有掌声。要知道她才8岁,看来孙俪没少教妹妹压腿。

众所周知孙俪是个瑜伽爱好者,之前她也晒过带小花妹妹一起做普拉提的照片,难怪小花妹妹柔韧性这么好。

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很多女明星也爱这个动作,当初被叫做“小粗腿”的吴昕,在第一季“浪姐”中轻松下叉。

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景甜在节目中横叉、站立叉说来就来!

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