女人喝藕粉的好处,真假藕粉冲完后的图样

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-10-24 23:16:23

12、把处理好的放入干燥密封的容器中,可以原味的,也可以存放自己加工过的,随吃随取。

№:⒉红枣

红枣,又名干枣、大枣等,是日常生活中极为常见的一种干果,也是养生界唯一能与枸杞比人气的养生食品。红枣是一种营养成分多样、食用价值高的食材。民间素有“天天吃红枣,一生不显老”、“要想皮肤好,粥里加红枣”的说法。

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┱ 食材清单 ┲红枣、葡萄干、枸杞、纯牛奶、白糖、糯米粉

1、准备一小碗的红枣放入盆中,加入一勺面粉,适量的清水把红枣抓洗3分钟,吸附红枣表面的杂质。

2、然后换水把红枣清洗干净,清洗至水变清澈为止,再加入适量的清水把红枣浸泡20分钟。

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3、再准备一个小碗加入一小把的葡萄干、一小把枸杞,同样加入适量的面粉,适量的清水抓洗一下。

4、再把葡萄干和枸杞用清水清洗干净,也清洗至水变清澈为止,然后沥干水分备用。

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5、把浸泡过后的红枣用剪刀剪掉枣核,然后把红枣剪成长段,再剪成枣粒放入碗中备用。

6、再把清洗干净的红枣和葡萄干,剪成小块,尽量剪得碎一点,放入碗中备用。

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