高尔夫挥杆转胯技巧,高尔夫转肩下沉技巧

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-10-25 04:07:31

②将一个瑜伽球一面靠在墙面上,一面紧紧贴着后背,做好挥杆姿势,练习挥杆,上杆的时候感觉右边臀部紧紧挤压瑜伽球,下杆的时候感觉左边臀部挤压瑜伽球。

高尔夫挥杆转胯技巧,高尔夫转肩下沉技巧(17)

③原理同上,可使用健身器材举一反三加入日常训练计划。

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