大家好,我是阿飞。这就是乍暖还寒的季节吧,昨天还是暖风习习,今天就变了脸,温度下降十来度。虽说不出门,能见见太阳,暖洋洋的也是舒服。无论天气如何,我们依旧一日三餐,亘古不变的习惯,就是天天没事做饭也得吃,并且还要吃的健康,吃的好。
天天宅在家,活动量大大的减少了,对于易胖体质的朋友来说,尽量还是少吃点肉。
不知道大家有没有这样的困惑,面对家中越来越少的食材,到饭点就犯愁,一家几口,大人小孩子口味还不一样,有想吃的有不想吃的,很让人犯愁。
今天我们来做道小炒白玉菇,简单实用,口感筋,个人觉得还是挺不错的。
分享做法之前,我们先来看一下白玉菇。
新鲜的白玉菇
白玉菇营养丰富,含有大量蛋白质、氨基酸及人体所需的微量元素,常期食用可以改善人体的新陈代谢,提高机体免疫力,还能易存易放,一般买来的白玉菇放在保鲜室中,能存放2周之久。
我们现在开始炒白玉菇。白玉菇焯水以后再炒,口感会更加脆嫩。
首先,我们准备一把白玉菇,切除根部,洗净上面的灰尘和杂质,清洗开净以后,
把比较大的白玉菇从中间撕开。这样受热更加均匀。
准备几根小香芹,洗干净以后,切成段,洗的时候注意香芹根子下面的泥。
家里有小米椒,可以切两根小米椒,可以出味还能配色。
另外准备适量的葱姜末。
炒菜之前,我们先把调料汁调好。
准备一个小碗,碗中放入鸡精2克、食盐2克、蚝油5克增鲜 、生抽10克调味。喜欢吃辣一些的朋友,可以加一点辣鲜露。
再加入一点水淀粉,搅拌均匀。把这些全部准备好,再进行下一步的动作。