西红柿怎样做才好吃,贫血吃什么补血最快

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-10-25 15:35:18

西红柿肉丸汤

食材:

瘦肉(鸡胸肉也可),香菇,葱,姜,西红柿,淀粉,鸡蛋

做法:

1:瘦肉,香菇洗净切块,葱切小段,姜切小片放破壁机中搅成肉末。

2:肉末盛入碗中,加半勺盐➕一勺生抽➕半勺老抽➕一个鸡蛋➕一勺淀粉,顺时针朝一个方向搅匀即可。

3:锅中入油,放葱蒜炒香,倒入西红柿翻炒出汁,加适量清水煮开,用手挤出一个一个丸子放入锅中煮熟,撒葱花出锅即可。

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西红柿海鲜菇

食材:

西红柿 两个,海鲜菇 1把,姜 2片,香葱 1根

做法:

1、首先,把葱切葱花,姜切丝,把西红柿切小丁(切小丁容易出汁哦),海鲜菇去根洗净一分为二备用

2、锅里煮水,水开后倒入海鲜菇,焯1分钟左右捞出沥干

3、锅中放油烧热,放入葱姜爆香,翻炒之后加西红柿丁小火翻炒出汁,加入1勺白糖,1勺番茄酱翻炒均匀,放入海鲜菇一起翻炒至软

4、最后,加入少量食盐和鸡精翻炒均匀,撒葱花即可出锅

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番茄烧茄子

所需食材

茄子1个,番茄1个大,葱花适量,生抽2勺,老抽半勺,蚝油1勺,糖1勺,盐少许,淀粉适量

烹饪步骤

1:准备好所有食材,番茄切小块,茄子去皮洗净,切滚刀块,加适量淀粉拌匀。

2:起锅烧油,油热下茄子,中小火煎至金黄盛出。

3:调汁:碗中加生抽2勺,老抽半勺,蚝油1勺,糖1勺,盐少许,淀粉1勺,清水4勺,调匀备用。

4:锅留底油,葱花爆香,倒入番茄丁炒出汤汁,再倒入煎熟的茄子和料汁,翻炒均匀即可出锅。

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西红柿炒西兰花

食材:西红柿1个、西兰花半个、食用油适量、盐适量、白糖1勺、生抽1勺、蒜适量

制作方法:

1:准备食材,西红柿切小块

2:西兰花掰成小块

3:锅中烧适量水,水沸腾后,把西兰花放进去,烫一下

4:锅中油热,加入蒜末炒出香味,加入西红柿块,翻炒均匀,可以加少许水

5:加入烫过的西兰花,再加入生抽、白糖、盐,翻炒均匀

6:加入水淀粉,快速翻炒均匀即可

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