西兰花的营养可谓是丰富了，在家里也就我比较喜欢吃这类的蔬菜。如果不是自己下厨，基本上餐桌上是见不到它的，我会偶尔买来吃，百吃不厌，无论怎么样的烹饪方式我都喜欢吃，一整颗我都可以不吃饭一个人吃完。
By y圆子y 【豆果美食官方认证达人】
用料
- 西兰花 1颗
- 火腿肠 1根
- 盐 少许
- 蚝油 1勺
- 油 少许
- 水 适量
做法步骤
1、西兰花撕小朵，水里加少许盐浸泡一会
2、将西兰花焯水后捞出控水
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