五、润肺桂花山药汤
食材:山药300克、雪梨一个、莲藕一段、大枣6个、桂花适量、枸杞一小把、蜂蜜适量
1、准备好原材料;
2、雪梨去皮切成块;
3、莲藕切成片;
4、山药切成滚刀块;
5、除了桂花以外的所有食材放入砂锅里,加入适量水煲汤,约煲汤两个小时;
6、关火时加入适量桂花和蜂蜜即可。
六、枸杞山药饮
最后这一款不是炖出来的,而且用破壁机做出来,很适合早上喝的汤饮,也可以作为吃火锅的饮料来喝,健脾养胃。
五、润肺桂花山药汤
食材:山药300克、雪梨一个、莲藕一段、大枣6个、桂花适量、枸杞一小把、蜂蜜适量
1、准备好原材料;
2、雪梨去皮切成块;
3、莲藕切成片;
4、山药切成滚刀块;
5、除了桂花以外的所有食材放入砂锅里,加入适量水煲汤,约煲汤两个小时;
6、关火时加入适量桂花和蜂蜜即可。
六、枸杞山药饮
最后这一款不是炖出来的,而且用破壁机做出来,很适合早上喝的汤饮,也可以作为吃火锅的饮料来喝,健脾养胃。
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