女人喝鸽子汤的好处,女人为什么不要吃鸽子

2、大葱、姜和山药清洗干净，然后大葱切段，姜切片，山药去皮后切成小块备用。

3、准备一口干净的锅，把切好的鸽子肉放入锅中，加入适量清水烧开，去掉血水，然后捞出清洗干净备用。

4、捞出后的鸽子肉放入电饭锅内胆中，再放入红枣、枸杞、大葱、姜片炖煮一个半小时左右（老鸽子要多炖一会）。

5、待鸽子肉煮烂以后，再加入切好的山药继续煮20分钟，待山药软烂就可以出锅啦，出锅前记得加盐调味，量的多少根据自己的口味添加。